सेहत – क्या आख़िर में गर्म पानी से संस्थान पर बाल ख़राब हो जाते हैं? स्किन पर क्या दिखता है इम्पैक्ट, बेस्ट से अडॉप्ट
गर्म पानी से नहाना बालों के लिए अच्छा या बुरा: जैसे ही देखते हैं लोग अपने-अपने घर के गीजर सही करवा लेते हैं। घर में गिजर नहीं हैं वे इमर्सन रॉड का उपयोग करते हैं। शायद ही कोई ऐसा हो जो पटाखों की बौछार में गर्म पानी का इस्तेमाल न किया जाए, खासकर शहरों में। लेकिन सवाल यह है कि हमारे बालों और त्वचा के लिए क्या गर्म पानी सही है। या इसी तरह बालों को नुकसान का पता चलता है या खाल से डैमेज हो जाता है। इस बारे में न्यूयॉर्क टाइम्स ने यूनिवर्सिटी ऑफ शिकागो के एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. विक्टोरिया बारबोसा से सवाल किया तो उन्होंने कई राज खोले।
बाल से निकल जायेंगे सेबम
डॉ. विक्टोरिया बारबोरा ने बताया कि गर्म पानी से हमें फायदा होता है, इसलिए हमारे चैनल नसें एक्टिव हो गए हैं और ब्लड सरकुलेशन भी बढ़ गया है, लेकिन हमारी त्वचा के लिए यह बिल्कुल ठीक नहीं है, खासकर अगर आप रोजाना गर्म पानी से नहाते हैं। तो यह त्वचा को बहुत अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। इसके साथ ही बालों को बहुत बड़ा नुकसान हो सकता है। कई शोधों में यह पाया गया है कि गर्म पानी से अगर नहाया जाए तो इससे त्वचा और बालों के ऊपर तेल की परत मध्यम दिखती है, जबकि त्वचा और बालों वाली रूखी और बेजान होती दिखती है। अधिकतर डायरिया होने के कारण बाल झड़ने भी लगते हैं। बहुत अधिक गर्म पानी से संस्थान के कारण बाले में जो सेक सीबम होता है वह निकल जाएगा और इससे बाले बहुत अधिक मोटा होना होता है। सीबम एक तरह का फ़ायदा होता है तो बालों को सुरक्षा प्रदान करता है।
संस्था के बाद क्या करें
डर्मेटोकोन डॉ. एमिली मैकेंजी का कहना है कि कुछ लोगों को पता है कि गर्म पानी से नहाने से थकान हो जाती है और इससे शरीर को बहुत राहत मिलती है लेकिन ध्यान रखें अगर आप गर्म पानी से नहाएंगे तो आपकी त्वचा और बालों से तेल निकल जाएगा। आप अधिक गर्म पानी से नहाएंगे मंज़िल ही अधिक त्वचा और बालों से तेल निकल जाएंगे। इसलिए कितना भी पतला हो प्रभाव गर्म पानी जो गुनगुना हो, उसी से संस्थान की कोशिश करें। उन्होंने यह भी बताया कि यदि आप गर्म पानी से नहाते हैं तो इसके लिए अधिक कठोर साबुन का उपयोग न करें, विशेष रूप से इसमें ग्लिसरीन की मात्रा अधिक हो। ऐसा मुलायम लोशन साबुन से मॉइस्चराइजर मिलता है। जब भी आप लें तो तुरंत बाद मॉइस्चराइजर या लोशन का इस्तेमाल करें। ऐसा करने से स्किन डैमेज नहीं होगा और स्किन और बाहर की दुनिया के बीच जो दिखता है वह टूटेगा नहीं।
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पहले प्रकाशित : 15 नवंबर, 2024, 10:55 IST
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