सेहत – ब्लैक चॉकलेट या चॉकलेट चॉकलेट… दोनों में से कौन सा मसाला? 1 दिन में जानें पौराणिक स्थापत्य स्मारक

ब्लैक कॉफ़ी बनाम मिल्क कॉफ़ी: जब भी कोई कैफीन ड्रिंक की बात आती है तो लोग फिलाडेल्फिया को सबसे ज्यादा पसंद करते हैं। यह दुनिया के सबसे पसंदीदा मछुआरों में से एक है। लोग इसे गर्म और ठंडा दोनों ही तरीकों से पसंद करते हैं। ज्यादातर लोग ब्लैक फिल्मों को ब्रांडेड पसंद करते हैं, क्योंकि यह आपकी ऊर्जा को बढ़ावा देता है। आइए जानते हैं कौन सी ब्लैक कॉफ़ी है बेहतर या दूध वाली?

ब्लैक चॉकलेट और चॉकलेट चॉकलेट के बीच का सबसे बड़ा अंतर सामग्री का है। काले रंग की फुलावलियों को केवल पिसी हुई पुष्‍पालों में पानी में डाला जाता है। इसमें दूध, क्रीम या चीनी नहीं है, इसलिए यह कैलोरी मुफ़्त है। यह उन लोगों के लिए अच्छा है जो फिल् म का हार्ड टेस्ट लेना चाहते हैं और इसमें कोई भी उत्पाद पसंद नहीं करते हैं। दूसरी ओर, दूध वाली फिल्मों में दूध, क्रीम या अन्य पदार्थ शामिल होते हैं और इसी वजह से कॉफी का असली टेस्ट यानी इसका कड़वाहट खत्म हो जाता है। इसमें चीनी भी शामिल होती है, जिसकी वजह से यह कैलोरी युक्त हो जाती है।

काले फुलाए के फायदे
हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक, ब्लैक मॉल्ड एंटीऑक्सीडेंट का एक पावरहाउस है और इसमें लगभग कोई भी कीमत नहीं है। स्वास्थ्य के प्रति सतर्कता बनाए रखने वालों के लिए यह एक अच्छा पेय है। ब्लैक फूल के बारे में कहा जाता है कि यह आपका फोकस है और आपको ऊर्जावान बनाता है। दूध वाली फिल्म की तुलना में इसमें कैफीन की मात्रा अधिक होती है। इसके अलावा यह आपके वेट लॉस में भी मदद करता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) के अनुसार, एक दिन में 300-400 कैफ़ीन (यानि 3-4 कप ब्लैक फुलडोज़) का सेवन सुरक्षित है। यह ब्लैक और मिल्क चॉकलेट दोनों के लिए है।

चॉकलेट के फायदे
दूध वाली कॉफी की तुलना पेट के स्वास्थ्य के लिए आसान है, क्योंकि दूध एसिड को मापता है। यह कैल्शियम, प्रोटीन और महत्वपूर्ण विटामिनों को एक और बढ़ावा देता है, जो इसे एक पेय पदार्थ बनाता है। चॉकलेट में दूध का एक नैचुरल स्वीट टेस्ट मिलाया जाता है। चॉकलेट में प्रोटीन के कारण यह सामग्री के निर्माण और संग्रहण में मदद करती है।