सेहत – सिर्फ 4 घंटे की लॉटरी हैं शाहरुख खान! बताया गया है कि इस समय खाना खाने के लिए अपनी डेली रूटीन, फिट बॉडी की देखभाल करें

शाहरुख खान की दैनिक दिनचर्या: हर सेलिब्रिटी के अलग-अलग फिटनेस गोल होते हैं। अभिनेता शाहरुख खान भी खुद को फिट रखने के लिए कई उपाय करते हैं। ज्यादातर ऐसे लोग हैं जो अपनी लाइफस्टाइल को फॉलो कर खुद को प्रोजेक्ट रखना चाहते हैं। आख़िर कैसा है उनकी लाइफ़स्टाइल आइए जानते हैं आपकी ही. उन्होंने एक साक्षात्कार में बताया कि वे कब जगते हैं, कब समाधान करते हैं और कब-कब भोजन करते हैं। आइये जानें उनकी बॉडी का राज…

क्या है शाहरुख खान की लाइफस्टाइल
गार्जियन से बात करते हुए उन्होंने बताया कि वह सुबह 5 बजे तो जाते हैं लेकिन रात 9 या 10 बजे तक जाग जाते हैं। वह 2 बजे काम से घर पहुंचे के बाद सोने से पहले नहाते हैं और लेटते हैं। वह हर दिन केवल एक घंटे की उड़ान भरते हैं। रिपोर्ट के मुताबिक, वह सिर्फ एक बार खाना खाते हैं।

मैंने कभी नहीं देखी रोटी या चावल… फराह ने बताया शाहरुख खान का फेवरेट फूड, जानें इसके फायदे

शाहरुख खान क्या हैं.
बॉलीवुड के बादशाह शाहरुख खान का फेवरेट फूड तंदूरी चिकन है। स्टार वीएस फिल्म सीजन 2 के इंटरव्यू में मशहूर अभिनेता अनिल कपूर से फराह खान ने पूछा था कि शाहरुख खान को क्या पसंद है? शाहरुख खान केवल तंदूरी चिकन खाते हैं। मैंने कभी उन्हें रोटी या चावल खाते नहीं देखा. हालाँकि, ये तो उन्हें खाना पसंद है लेकिन दाल और चावल उनका कम्फर्ट फ़ार्म है। इसके साथ वह कच्चे प्याज का सेवन करते हैं।

रोजाना तंदूरी खाने के फायदे हैं या नुकसान
पारस हेल्थ की डायटिशियन डॉलुमा बिस्कुट का कहना है कि रोजाना तंदूरी चिकन खाने के कई फायदे और कई ड्रिंक्स भी हैं। यदि हम आहार से सब्जी, फल, चावल या रोटी को हटा दें और केवल तंदूरी चिकन रखें तो हमारे शरीर पर जरूरी पोषण का बड़ा असर हो सकता है।