सेहत – पोस्ट भर्ती वेट तेजी से घटेगी यह योग..! प्रतिदिन अभ्यास से काम आएगा

सूर्य नमस्कार के फायदे: खुद को फिट रखें हर किसी का सपना. महिलाओं का सच पर. क्योंकि, सूचीबद्ध के बाद कई महिलाओं का वजन अधिक बढ़ जाता है। असल, प्रेसीडेंटेंसी के बाद शरीर की कई नसें, हड्डियाँ और मसल्स में खराबी हो जाती है। ऐसे में सक्रिय सक्रिय रहने के लिए अधिक मेहनत की आवश्यकता होती है। हालाँकि, इस पो स्टार्मा प्रेसीकॉन्सेंसी वेट को कम करने और बॉडी को फिट बनाने के लिए वे कई योग और लक्ष्यों की मदद देते हैं। लेकिन, सूर्य नमस्कार अधिक प्रभावशाली हो सकता है।