सेहत – नहाते समय पानी में मिले ये सफेद चीज, सेहत और कमजोरी दोनों पर होगी कमाल, त्वचा का पोर-पोर हो जाएगा डिटॉक्स

एप्सम नमक स्नान के लाभ: एप्सम सॉल्ट मैग्नेशियम असॉल्ट है। यानी यह मैग्नीशियम, सल्फ़र और ऑक्सीजन के मिश्रण से बना एक मिश्रण है जो ठोस अवस्था में रहता है। आम तौर पर लोग इसे सेंधा नमक मानते हैं लेकिन यह सेंधा नमक से थोड़ा अलग होता है। और सोलो के आयन रिलीज़ होने वाले हैं। इससे त्वचा आसानी से अवशोषित हो जाती है और मैग्नीशियम का जो फायदा होता है वह सीधे मिल जाता है। यही कारण है कि पानी में एप्सम सॉल्ट को एक चौथाई से अधिक बार मिलाया जाता है। अगर हम कभी-कभी पानी में एप्सम सॉल्ट को मिलाएं और उस पानी से नहाएं तो इससे त्वचा को भारी फायदा होगा। साथ ही यह सेहत पर भी असर कर सकता है।

एप्सम सॉल्ट से संस्थान के फायदे

1. शरीर को रिलेक्स करें–आईए की खबर में कहा गया है कि एप्सम सॉल्ट का तुरंत फायदा आपके शरीर पर पड़ेगा। जब आप एप्सम सॉल्ट से नहाएंगे तो इसके बाद आप बहुत रिलेक्स फील करेंगे। एप्सम में सबसे अधिक मात्रा में मैग्नीशियम होता है जो सीधे त्वचा में पाया जाता है। मैग्नीशियम बॉडी के स्ट्रेस को बहुत हद तक कम कर देता है। इससे शरीर का कॉर्टिसोल हार्मोन नियंत्रित हो जाता है। गनगुने पानी में एप्सम सॉल्ट मिलाने के बाद शरीर में एंटी-स्ट्रैटस प्रभाव होता है।

2. जोड़ों के दर्द से राहत-एप्सम सॉल्ट शरीर के मसल्स को राहत देता है। मैग्नीशियम में मसल्स की सूजन को कम करने की शक्ति होती है। इसलिए जो लोग शारीरिक श्रम वाले काम करते हैं या जोड़ों का दर्द सहते हैं अगर वह एप्सम सॉल्ट से स्नान करते हैं तो बहुत ज्यादा फायदा होता है।

3. त्वचा पर जादू की तरह असर-जिस तरह एप्सम सॉल्ट हेल्थ को रिलेक्स किया जाता है, उसी तरह यह स्किन पर जादू की तरह असर करता है। मैग्नेशियम स्किन को एक्सफोलियेट यानी स्किन में से एक को निकाल दिया जाता है। यह एक तरह से त्वचा की मृत परत को कुचलकर निकाल देता है। इससे त्वचा में जमा टॉक्सिन भी निकल जाता है। वहीं एप्सम सॉल्ट स्किन को रिलेक्स किया जाता है और सूजन को दूर किया जाता है। इसे साॅन्स साॅफ्टवेयर बन जाता है और साॅन्स से संबंधित कोई बीमारी भी नहीं होती है।

4. नींद में खरा उतरना-जब आप थके हो और घर में पानी में एप्सम नमक मिलाकर नहाएंगे तो तुरंत शरीर में रिलेक्स बन जाएंगे और आपको रात में सार्वभौम की नींद आ जाएगी। इससे नींद की समस्या हो सकती है। मैग्नीशियम न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन के सिंथ परीक्षण में मदद मिलती है। इससे ईश्वर की नींद आती है। इसलिए रात में सोने से पहले एप्सम बाथ ले लें सेक्वालिटी वाली नींद आएगी।

5. बॉडी डिटॉक्स-एप्सम सॉल्ट बॉडी से हैवी मेटल को त्वचा से निकाल देता है। यानी एप्सम बाथ लेने से शरीर का टॉक्सिन बाहर निकल जाता है। एप्सम बाथ लेने से त्वचा को पोर्स में रिवर्स ऑस्मोसिस होता है जिससे त्वचा के अंदर के हिस्से को बाहर फैला दिया जाता है। यानी एप्सम बाथ लेने के बाद पूरा शरीर डिटॉक्स हो जाता है।

यह भी पढ़ें- बहुत ट्राई किया हो गया, वजन कम करने के लिए अब एक छोटा सा पिज्जा अपनाइए, घी का ऐसा प्रयोग, होगा कमाल

यह भी पढ़ें-खलाल करके ठंडा कर लें ये 5 व्यंजन! मूड को तुरंत स्पार्क कर सकते हैं ये कपड़े, कपड़े के लुक के सामान