सेहत – सेब को बिना छीले खाना चाहिए या नहीं? जानिए क्या है सही तरीका
01
अगर आप सेब को चकमा देकर निकल जाते हैं, तो आपको इसके अंदर के पोषक तत्व जरूर मिलते हैं, लेकिन महत्वपूर्ण टुकड़े और टुकड़े आप खो देते हैं, जो ज्यादातर सेब के अंदर के पोषक तत्व मिलते हैं। सेब के छिलके में प्रचुर मात्रा पाई जाती है, जो पाचन तंत्र को निर्धारित करती है। छीलने से बड़ों की मात्रा कम हो जाती है। खुजलाहट में विटामिन सी और ए भी होता है, जो इम्युनिटी प्राप्त करता है।
Source link
