सेहत – खाना खाते समय 99% लोग करते हैं ये 5 गलतियां, कहीं आप तो नहीं है कोई आदत

खान-पान की बुरी आदतें: स्वस्थ्य बने रहने के लिए खानपान की कुछ आदतें ही ठीक नहीं होनी चाहिए। क्योंकि, खाने के अपने कुछ नियम होते हैं। इन विकलांगों की अनदेखी स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकता है। असल में, भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग खाना खाते हैं। ऐसे में वे नाश्ते को तोड़ कर देते हैं। ऐसा करने से उस भोजन का कोई फायदा नहीं, नुकसान जरूर हो सकता है. अब सवाल है कि आखिर खाना खाने से किस समय बचना चाहिए? इस में News18 को बता रहे हैं हिम्स हॉस्पिटल नॉकआउट के कंसल्टेंसी शीतलन गिरी के बारे में-