सेहत – टूथपेस्ट का समय-समय पर रखें ये खास ध्यान, दांतों की बात हो सकती है नुकसान, जानें डेंटिस्ट की सलाह
रियापेंज/दिल्ली: हम जब मार्केट में टूथपेस्ट की खरीदारी करने जाते हैं, तो हममें से बहुत से लोग टूथपेस्ट का रंग, स्वाद या दिखने में आकर्षक दिखने वाले लोग खरीदारी करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि हम मार्केट से किस तरह से टूथपेस्ट की खरीदारी करते हैं? क्या यह तरीका सही है? तो आज हम इस टॉपिक पर दिल्ली के डेंटिस्ट डॉक्टर द्वारा जानेंगे कि हमें टूथपेस्ट की खरीदारी कैसे करनी चाहिए, किन बातों का ध्यान रखना चाहिए और इसका इस्तेमाल हमें करना चाहिए।
दिल्ली के रहने वाले डॉक्टर डॉ चांसी गुप्ता जो कि बीडीएस, मिडा कंसल्टेंट डेंटल के मालिक हैं और वह दिल्ली के डिफेंस कॉलोनी के एच-प्लस आर्टिस्ट में अपनी सेवा दे रहे हैं। वह 2008 से लोगों का इलाज कर रहे हैं। वहीं जब लोकल 18 की टीम ने टूथपेस्ट की खरीदारी कैसे करनी चाहिए यह बात बताई, तो उन्होंने बताया कि मार्केट में आप जब भी टूथपेस्ट खरीदने जाते हैं, तो आप टूथपेस्ट का रंग, स्वाद या कीमत देखकर खरीदारी करते हैं तो यह गलत बात है . क्योंकि सभी टूथपेस्ट एक ही प्रकार से काम करते हैं। बस आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि आपके टूथपेस्ट में फ्लोराइड की मात्रा कितनी रहनी चाहिए। साथ ही उन्होंने आगे बताया कि ऑस्ट्रेलियाई शोध में पाया गया कि सभी टूथपेस्ट एक ही प्रकार से काम करते हैं।
टूथपेस्ट का ऐसे करें इस्तेमाल
डॉक्टर चान्सी ने बताया कि हम सभी को टूथपेस्ट मटर के दाने के बराबर ब्रूस पर ले जाना चाहिए। टूथपेस्ट की इतनी मात्रा ही आपके दांतों के लिए काफी है। इसके अलावा हम सभी को दिन में दो बार ब्रूस जरूर करना चाहिए। साथ ही जब आप ब्रूस बनाते हैं, तो आपकी ब्रूस करने की गतिविधि भी इस बात पर निर्भर करती है कि आप किस तरह से ब्रूस बनाते हैं। इसके साथ ही हम सभी को सॉफ्ट ब्रश का इस्तेमाल करना चाहिए और हर 3 महीने में अपने ब्रश को बदलना चाहिए।
इन बातों का ध्यान..
डॉक्टर डॉ. चांसी ने आगे बताया कि अगर आपके दांतों में कोई समस्या है तो टूथपेस्ट के इलाज से भी वह दूर नहीं होगी। इसके लिए आपको अच्छे डेंटिस्ट से मिलकर अपना नामांकन करना चाहिए। वहीं हम सभी को बेकार बच्चे को लेकर, या बड़े साल में एक बार डेंटिस्ट से मिलकर परामर्श जरूर लेना चाहिए।
पहले प्रकाशित : 3 अक्टूबर, 2024, 16:02 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज़ का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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