सेहत – कैंसर का खतरा है ये सब्जी, आयरन-विटामिन की दुकान है रामबाण का इलाज!
पीले कद्दू के फायदे हिंदी में: हमारे आस-पास मौजूद कई औषधीय औषधीय गुणों से भरपूर है। दोस्ती में से एक है पीला कद्दू. पीली कद्दू के मिश्रण का आसानी से लाभ उठाया जा सकता है। इसमें मौजूद बीटा कैरोटीन प्रोस्टेट कैंसर और कोलन कैंसर को रोकने में सहायक है। स्थानीय 18 से बातचीत में आयुर्वेदिक डॉक्टर ऐजल पटेल से कहा गया कि पाई कद्दू में विटामिन ए, ई, और सी, ओमेगा-थ्री लेपिड्स एसिड, गिनमाइन, सेलेनियम, आयरन, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व मौजूद हैं।
पीली कद्दू के फायदे
पीली कद्दू के पोषक तत्व रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं। एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं, जो त्वचा के लिए आकर्षक होते हैं। पीली कद्दू में बीटा-कैरोटीन की मात्रा अधिक होती है। यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जो प्रोस्टेट कैंसर और कोलन कैंसर को रोकने में सहायक है। बीटा-कैरोटीन फ्री रेडिकल्स से बचाव होता है, इसके नियमित सेवन से कैंसर का खतरा कम होता है।
आरक्षण से होगा बचाव
पिसी कद्दू में विटामिन ए, सी, और ई के साथ ओमेगा-3 एसिडिटी, कॉम्बिनेशन, सेलेनियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे तत्व मौजूद होते हैं। यह पोषक तत्व हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में सहायक होता है। इसके सेवन से शरीर में रोग निर्धारण की क्षमता कूट-कूट कर भरी होती है, जिससे क्षारीय संक्रमण और अन्य स्थूलता से मुक्ति होती है।
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त्वचा के लिए भी
बीटा-कैरोटीन त्वचा को सूर्य की किरण पराबैंगनी किरण (यूवी) से बचाव में सहायक है। इसके एंटीऑक्सिडेंट गुण त्वचा को स्वस्थ बनाए रखते हैं और उन्हें चमकदार बनाते हैं। इसमें मौजूद विटामिन सी घाव भरने की प्रक्रिया को तेज करता है, जिससे शरीर की चोटें और घाव जल्दी ठीक हो जाते हैं।
दिल और आंखों के लिए जादुई
पीली कद्दू में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और अन्य पोषक तत्व हृदय और आंखों की सेहत के लिए चमत्कारी होते हैं। यह दृष्टि को बढ़ावा देता है और आंखों के विभिन्न स्तंभों से मुक्ति दिलाता है। इसके अलावा इसमें असिस्टेड हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायक होता है।
पहले प्रकाशित : 11 नवंबर, 2024, 11:47 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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