सेहत – सुबह-सुबह गर्म पानी में पिएं ये देसी चीज, पेट के समान मटके हो जाएंगे गायब! प्रतियोगिताएं शामिल होंगी
पेट की चर्बी कम करने के टिप्स: पेट की चर्बी कम करने के लिए लोग तरह-तरह के बेकार होते हैं, लेकिन कई बार रसोई में छोटी-छोटी चीजें भी बेकार हो सकती हैं। आपके मटके जैसे पेट को कम करने के लिए किचन में रखे गए एक लेमेंडर के बारे में जानने से आप बेहद बेकार साबित हो सकते हैं। अगर सुबह खाली पेट लैपटॉप का सही तरीके से सेवन किया जाए, तो इससे वेट लॉस को लेकर चमत्कारी खाद्य पदार्थ मिल सकते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो पेट की चर्बी को नियंत्रित कर सकते हैं और सेहत को कई लाभ पहुंचा सकते हैं।
मंत्रा के संस्थापक और वरिष्ठ कामिनी सिन्हा ने News18 को बताया कि सुबह-सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में आधा सिलेंडर सिलेंडर पिया जाए, तो इससे कुछ ही दिनों में पेट की चर्बी कम होने लगती है। नींबू में विटामिन सी, स्ट्रॉबेरी और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो शरीर के मेटाबोलिज्म को बढ़ाने में मदद करते हैं। नींबू का रस शरीर से बाहर निकलने में मदद करता है और पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है। गनगुनी पानी का सेवन पाचन क्रिया को सक्रिय करता है और शरीर में तंबाकू का संतुलन बनाए रखने में सहायक होता है। जब आप सुबह के समय लैपटॉप पानी खरीदते हैं, तो यह केवल पेट साफ नहीं करता है, बल्कि लॉस वेट सुपरमार्केट को तेज करता है।
विद्यार्थियों की रेटिंग तो गुनगुने पानी में डेमोक्रेट ड्रिंकिंग से शरीर में फैट बर्निंग बढ़ावा को बढ़ावा मिलता है। नींबू में पेक्टिन नामक एक प्रकार का चारा होता है, जो भूख को नियंत्रित करता है और कैलोरी इंटेक को कम करता है। इसके अलावा पानी पीने से शरीर में जमी हुई चर्बी को बर्न करने में मदद मिलती है। यह विशेष रूप से पेट की चर्बी को कम करने में प्रभावशाली है। गुणगान पानी के साथ नींबू का रस मेटाबोलिज्म तेज करता है, जिससे शरीर में अधिक कैलोरी निष्कर्षण में मदद मिलती है। इससे पेट की चर्बी को अनगिनत में काफी मदद मिलती है, जो बेहद जिद्दी होती है।
नींबू पानी पीने से शरीर में डिटॉक्स का मिश्रण भी होता है अर्थात शरीर से पदार्थ बाहर निकलते हैं। इससे पेट साफ रहता है और मांसपेशियां स्वस्थ रहती हैं, जिससे पेट की चर्बी कम करना और भी आसान हो जाता है। हालाँकि यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि केवल तरल पदार्थ पीने से वज़न कम न हो या पेट की चर्बी कम न हो, बल्कि इसके लिए एक अच्छा और सामान्य लक्षण भी ज़रूरी है। अगर आप पेट की चर्बी को कम करना चाहते हैं, तो सुबह-सुबह पानी में नींबू का पेस्ट और बेहतर घटक लें। तीसरी तिमाही और रासायनिक इंटेक पर लगाम स्टूडियो।
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पहले प्रकाशित : 15 नवंबर, 2024, 11:43 IST
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