सेहत – संस्थान से आपको भी लगता है डर? समझें इस बीमारी का हो रहा शिकार, महिलाओं को खतरा सबसे ज्यादा

एब्लूटोफोबिया के बारे में सब कुछ: अक्सर कहा जाता है कि स्वस्थ और साफ सुथरा रहने के लिए लोगों को रोज नहाना चाहिए। ठंड हो या गर्मी, हर मौसम में न होना जरूरी है विचार। कई लोग सुबह-सुबह भूत-प्रेत नहाते हैं, तो कई लोगों को संस्थान से डर लगता है। समर में ऐसा कम देखने को मिलता है, लेकिन समुद्र में बड़ी संख्या में लोग संस्थान से डरने लगे हैं। यदि आपको हर मौसम में किसी संस्थान से डर लगता है, तो यह एक फोबिया हो सकता है। यह फोबिया आपकी जिंदगी पर बुरा असर डाल सकता है और इसके बाद आपको डॉक्टर की मदद मिल सकती है।

मेडिकल न्यूज़ टुडे की रिपोर्ट के अनुसार एब्लूटोफोबिया एक ऐसा ही फोबिया है, जो हाल ही में लोगों को संस्थान से बहुत ज्यादा डर लगता है। अधिकांश लोगों के लिए नहाना डेली सेकेटिन का हिस्सा होता है, लेकिन एब्लूटोफोबिया वाले लोगों के लिए यह फ़्लोरिडा अनुभव हो सकता है। अमेरिकन साइकिएट्रिक एसोसिएशन (एपीए) का अनुमान है कि अमेरिका में करीब 8 से 12% वीडियो को यह फोबिया है। यह मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी एक समस्या है, जिसमें व्यक्ति को पानी के संपर्क में आने या रहने से अत्यधिक चिंता और डर महसूस होता है। यह कंडीशन लाइफस्टाइल पर बुरा असर डालता है।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार एब्लूटोफोबिया पुरुषों की तुलना में महिलाएं सबसे ज्यादा प्रभावित हो सकती हैं। यह किसी भी उम्र में हो सकता है. एब्लूटोफोबिया से लोग जब भी संस्थान में जाते हैं, तो चिंता, चिंता, दिल का दर्शन, रोना और कभी-कभी चक्कर आना जैसे लक्षण दिखाई देने लगते हैं। जब भी कोई व्यक्ति किसी संस्थान या पानी में जाने का ख्याल रखता है तो उसे ये लक्षण महसूस होने लगते हैं। इसके पीछे का कारण आम तौर पर बचपन में पानी से गिरा हुआ कोई भी व्यक्ति या ट्रोमा हो सकता है, जैसे कि डूबने का अनुभव या पानी में गिरने का डर।

एब्लूटोफोबिया की समस्या कई बार गंभीर हो जाती है और इस कंडीशन में साइकेट्रिस्ट के पास जाने की जरूरत नहीं है। ऑपोज़िट एक्सपोज़र थेरेपी, सीबीटी (कॉग्निशन निरपेक्ष बिहे वियरल थेरेपी) और रिलैक्सेशन टेक्निक के माध्यम से लोगों को इस फ़ोबिया से पूरी तरह से मुक्त करने की कोशिश की जाती है। इससे लोगों को धीरे-धीरे अपनी बीमारी का सामना करना पड़ता है और उसे झेलने की क्षमता मिलती है। इस फोबिया से बाहर के दौरे के लिए परिवार और दोस्तों का समर्थन भी बहुत जरूरी है। रेयेर मामलों में इस फोबिया के नशे की लत को छोड़ना जरूरी है। जरुरतमंदों के अनुसार इस फोबिया का इलाज करें।

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