सेहत – थकान-कमजोरी करना है छुमंतर, तो शुरू कर दो इस पानी को प्लांट, कुछ ही दिन में मिलेगा फायदा
नारियल पानी के स्वास्थ्य लाभ: सेहत के लिए कुछ चीजें बहुत जरूरी हैं। जैसे कि विपणन. इसलिए बार-बार पानी पीने की सलाह दी जाती है। असली की कमी की वजह से ही कई विकल्प होते हैं। चेहरा मुरझा जाता है. लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आपको पोषण न मिले, तो नारियल का पानी पीना शुरू कर दें। लगातार कुछ दिन तक ऐसा करने से आप खुद-ब-खुद के फायदे मिलते रहेंगे।
नारियल पानी के फायदे
नारियल का पानी न तो बेहद स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाजवाब होता है। इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स, जैसे कि पोटेशियम, सोडियम और मैग्नीशियम पाए जाते हैं। जो शरीर को मान्यता प्राप्त हैं। गर्मी के दिनों में शरीर से खनिज पदार्थों की पूर्ति के लिए नारियल पानी एक बेहतरीन विकल्प है।
थकान-कमजोरी होगी दूर
यह प्राकृतिक ऊर्जा का स्रोत है, जो थकान और कमजोरी को दूर करता है। साथ ही यह पाचन क्रिया को मजबूत बनाने और त्वचा को निखारने में भी मदद करता है। डॉक्टर मनोज वर्मा कहते हैं, ‘गर्मी में नारियल पानी का सेवन बहुत ज्यादा होता है। यह कोई व्यावहारिक पोषक तत्व नहीं है, बल्कि शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है। नारियल पानी को दिन में कई बार बढ़ाया जाना चाहिए, खासकर जब आप बाहर हों या शारीरिक गतिविधि कर रहे हों। यह प्राकृतिक शीतलन काम करता है।’
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त्वचा और बालों के लिए भी बढ़िया
डाइटिंग से बचने के साथ-साथ त्वचा और बालों के लिए भी नारियल का पानी बहुत खतरनाक होता है। स्किन पर ग्लो लाने के लिए भी नारियल पानी पीने की सलाह दी जाती है। साथ ही बाल भी चिकने और चमकदार हैं।
पहले प्रकाशित : 25 सितंबर, 2024, 15:31 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज़ का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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