सेहत – चाय से पहले पीएं ये एक चीज तो नहीं होगी कब्ज, गैस और एसिडिटी, 99% नहीं जानते पीने का सही तरीका

चाय प्रेमियों के लिए सुझाव: हर भारतीय रसोई में सुबह और शाम की चाय फिक्स होती है। भारत में लोग चाय पीना बहुत पसंद करते हैं और इससे उनके स्वास्थ्य पर भी बुरा असर पड़ता है। सभी जानते हैं कि चाय पीने से पेट की धड़कनें होती हैं। सबसे ज्यादा शिकायत एसिडिटी और कब्ज की होती है। लेकिन आप एक टिप्स फॉलो कर इससे बच सकते हैं। आइये जानते हैं कैसे…

नरिंदर मोहन हॉस्पिटल एंड हार्ट सेंटर मोहन नगर में कट्टरिशियन स्वाति बिश्नोई का कहना है कि चाय हमारे शरीर में यूरिन का उत्पादन करती है जिससे शरीर में पानी की कमी को बढ़ावा मिलता है जिससे हमारे मस्तिष्क में पानी की कमी हो जाती है। इसलिए जरूरी है कि आप अधिक पानी वाले चाय पीएं ताकि आपका बॉडी स्टॉक हो। चाय पीने से पहले ये एक चीज जरूर करें, ताकि आपके पेट पर असर न हो.

चाय पीने से पहले ये काम जरूर करें
स्वाति बिश्नोई के कहने पर चाय या कॉफी पीने से पहले हमें अच्छे से पानी पीना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि चाय का पीएच लेवल 6 होता है और सॉफ्टवेयर का 5. जब पीएच लेवल 7 से होता है तो वह एक चीज बन जाता है. इसलिए आपको अपने पेट का PH लेवल मेनटेन करना है। इसलिए, अगर आप चाय से पहले पानी का सेवन ज्यादा करेंगे तो एसिडिटी या कब्ज की समस्या नहीं होगी।

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एसिडिटी से मोटापा कई बीमारियाँ हैं
स्वाति बिश्नोई के मुताबिक, एसिडिटी बहुत गंभीर हो सकती है। एसिडिटी से आप कैंसर, अल्सर और डॉक्टर की सलाह पर शिकार कर सकते हैं। अगर आप चाय के शौकीन हैं तो अपनी गट हेल्थ के साथ सावधानी बरतने और इसका सेवन करने से पहले अच्छे से पानी पीएं। अगर आप इन टिप्स को ध्यान से फॉलो करेंगे तो आपको ऐसी तस्वीरें नहीं मिलेंगी।