सेहत – सेहत के लिए वरदान है ये लाल पत्ता, पेट में मंथली से मंथली पेस्ट एक साथ साफ, मुरझाई स्किन में आ जाती है जान

01

बीबीसी की रिपोर्ट के मुताबिक सिर्फ 80 ग्राम रेड कैबेज में ही पावर पैक मोनिकाटा मौजूद है। 80 ग्राम रेड कैबेज में 1.8 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0.6 ग्राम प्रोटीन, 0.2 ग्राम पोटाशियम, 104 पोटेशियम पोटेशियम, 25 माइक्रोग्राम फोलेट और 26 ग्राम पोटेशियम विटामिन सी पाया जाता है। यदि आप सप्ताह में दो दिन भी इतनी ही रेड कैबेज का सेवन करते हैं तो यह आपके लिए वरदान साबित हो सकता है। रेड कैबेज में एंथोसिनिन नाम की कंपनी पाई जाती है जो एंटीऑक्सीडेंट गुणवत्ता से परिपूर्ण होती है। यह सेल में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस नहीं देता है। इससे कई तरह की गंभीर समस्या का खतरा कम होता है। छवि: कैनवा