सेहत – विश्व मधुमेह दिवस 2024: जीवनशैली में बदलाव और जागरूकता से मधुमेह को नियंत्रित करें
बिलासपुर. भागदौड़ में शामिल है जीवन में सबसे ज्यादा खतरनाक कुत्तों की बीमारी का कारण। हर साल 14 नवंबर को वर्ल्ड वार्स डे मनाया जाता है। यह दिन वर्क्स (मधुमेह) के प्रति जागरूकता बढ़ाने और इस लोगों को बीमारी की जानकारी देने के उद्देश्य से मनाया जाता है। वर्ल्ड वर्क्स डे की शुरुआत आई जत्थे और वर्ल्ड हेल्थ हेल्थकेयर (डब्ल्यूएचओ) द्वारा 1991 में की गई थी। यह दिन प्रोफेसर पॉल डब्ल्यू. ग्रांट के जन्मदिन से टूर हुआ है. ये वही डॉक्टर हैं जो प्रिंसेस प्रिंसेस की खोज में थे और प्रिंसेस ही ड्रग्स के इलाज में अहम भूमिका निभाते हैं।
10 करोड़ लोग लगातार से प्रभावित
बिलासपुर सिम्स हॉस्पिटल के डॉक्टर अमन पटेल ने बताया कि 1970 से 80 के दशक में सिर्फ दो से तीन प्रतिशत जनसंख्या आबादी से प्रभावित थी लेकिन जिसके खाते से हमारी जीवनचर्या दोस्ती जा रही है उसका कारण आज 10% आबादी 10 करोड़ लोग है। श्रमिक से प्रभावित है. जो डराने के आंकड़े हैं वो ये भी है कि 13 से 14 करोड़ लोग प्री-कॉर्स कंडीशन में हैं. अगर उसे रोका जाए और ना जीवनचर्या बदल जाए तो वह भी साथियों के शिकार हो जाएगी।
होगा ये नुकसान
चूहों की दृष्टि से आंखों की रोशनी चली जाती है, किडनी खराब हो जाती है और पेशाब भी ज्यादा हो जाता है। इसके अलावा ऑफिस में लगातार बैठे रहने की वजह से काम करने वाले लोगों का मोटापा बढ़ रहा है और इस चर्बी के बढ़ने से शुगर होने की संभावना प्रबल हो रही है। इन सभी बीमारियों से बचने के लिए आप रोजाना वॉक करना चाहेंगे, लक्ष्य करना होगा जिससे शरीर फिट रहे। इसका आशय यह है कि कोई भी बीमारी न हो या किसी भी बड़ी बीमारी को नियंत्रित किया जा सके।
मधुमेह से पीड़ित लोगों को किन बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए
सही अनुपात, नियमित औषधि सेवन और तनाव मुक्त रसायन शास्त्र के महत्ता पर जोर देते हुए दार्शनिक ने कहा कि संतुलित आहार, समय पर भोजन और चीनी खाद्य पदार्थ से संबद्ध संचालक प्रबंधन प्रबंधन में सहायक होता है। प्रतिदिन योग और सुबह की सैर जैसे व्यायाम करने से न केवल मधुमेह नियंत्रित होता है बल्कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य भी सुधरता है। उन्होंने नियमित व्यायाम को महत्वपूर्ण बताते हुए कहा कि यह रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में सहायक होता है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाता है। इस दौरान विशेषज्ञ ने मधुमेह से जुड़े मित्रों को भी दूर करने और लोगों को इसकी जटिलताओं के प्रति सतर्क रहने को कहा।
पहले प्रकाशित : 16 नवंबर, 2024, 17:33 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज़ का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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