सेहत – शरीर में इन 5 चीजों की कमी, आपको बना सकती है टकलू, हेयर फॉल रोकने के लिए डाइट में शामिल कर लें ये माइक्रोन्यूट्रिएंट्स

Micronutrients That Prevent Hair Fall: इन दिनों कई लोग इस शिकायत को लेकर बैठ जाते हैं कि उनके बाल गुच्छों में झड़ रहे हैं और तमाम कोशिशों के बाद भी झड़ना है कि रुकता नहीं. कई लोगों को तो इस बात का डर सताते रहता है कि कहीं वे टकले न हो जाएं. ऐसी परेशानियों को दूर करने के लिए कई घरेलू उपाय और हेयर केयर ट्रिक्‍स की मदद लेते हैं लेकिन कोई फायदा नहीं होता. दरअसल, इस परेशानी का हल निकालने के लिए पहले यह जानना जरूरी है कि इसकी वजह क्‍या-क्‍या हो सकती है. दरअसल, बाल कई कारणों से झड़ने लगते हैं जिनमें से सबसे बड़ी वजह है शरीर में जरूरी माइक्रोन्यूट्रिएंट्स की कमी हो जाना. हार्मोन एंड गट हेल्‍थ कोच डायटीशियन मनप्रीत कालरा ने बताया कि बाल झड़ने की बड़ी वजह दरअसल शरीर में 5 माइक्रोन्यूट्रिएंट्स की कमी का होना है.