सेहत – जिम जाने वाले हो सावधान! यूनिवर्सल पाउडर के सेवन से हार्ट अटैक और स्ट्रोक की बीमारी हो सकती है

उत्तर: जिम में फिटनेस और मसालों को मजबूत बनाने के लिए मेहनत, धैर्य और सही पोषण की जरूरत होती है। हालाँकि, आजकल के युवाओं में प्लास्टिक से बने पदार्थों को बढ़ाने और शरीर को आकर्षक बनाने के लिए जोड़ों का सहारा लिया जाता है, जिसमें सबसे आम तरीका है ‘स्टेरॉयड का इस्तेमाल’।

मांसपेशियां में तेजी से वृद्धि होती है
स्टिर स्टेरॉयड्स आइसोलेट हार्मोन पाए जाते हैं, जिनमें शरीर में प्राकृतिक हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की तरह काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इन तत्वों का उपयोग शरीर को शीघ्र आकार देने और शक्ति बढ़ाने के लिए किया जाता है।

जानें व्यवसाय से होने वाले नुकसान
वहीं, फिजियोथेरेपिस्ट डॉ. अरीबा ने कहा है कि ग्रोइन का इस्तेमाल केवल स्वास्थ्य संबंधी पहलुओं के इलाज के लिए होता है, लेकिन गलत जानकारी और दबाव के कारण लोग इग्जा का इस्तेमाल शरीर बनाने के लिए भी करते हैं। यह एक खतरनाक विकल्प है. क्योंकि इससे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है। लंबे समय तक अस्थमा का सेवन करने से रोगी को नुकसान होता है, हृदय संबंधी विकार, मधुमेह और मधुमेह को नुकसान होता है। इसके साथ ही अवसाद और आक्रामकता जैसे मानसिक विकार भी हो सकते हैं।

स्वास्थ्य संकट से जुड़ा है स्वास्थ्य लाभ
डॉ. अरीबा सईद ने कहा कि बैक्टीरिया का लगातार उपयोग करने से शरीर की प्राकृतिक हार्मोन उत्पादन क्षमता कम हो जाती है, जिससे लंबे समय तक स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। यह भी देखा गया है कि लोगों को शुरुआत में तो स्ट्राराइड्स से रैपिड्स के मिश्रण को बढ़ाने में सफलता मिलती है, लेकिन बाद में इन्हें छोड़ने पर उनके मिश्रण में गिरावट शुरू हो जाती है।

उन्होंने कहा कि शरीर को प्राकृतिक रूप से सही तरीके से बनाने के बजाय जोड़ों को जोड़ने पर जोर दिया जाना चाहिए। नियमित पोर्टफोलियो, स्थिर आहार और स्थिर आरामदायक शरीर को मजबूत और स्वस्थ बनाने में सहायक होते हैं।

सही आहार सेशन है सफलता
डॉक्टर अरीबा ने कहा कि शरीर निर्माण के लिए सही पोषण का चयन बहुत महत्वपूर्ण है। प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट और स्वस्थ आहार की खुराक बढ़ाने के लिए विटामिन सी का सेवन करना चाहिए। जैसे दूध से बने डेरी उत्पाद, पनीर, दाल, अंडा, नारियल पानी, हरे पत्ते की सब्जी और नारियल फल का सेवन सबसे ज्यादा अच्छा है। याद रखें कि बॉडीबिल्डिंग में सफलता केवल जिम में मेहनत से नहीं, बल्कि सही आहार से भी मिलती है।